7 Sposobów Alkoholu Wpływa Na Twoje Zdrowie

Uncategorized

7 Sposobów Alkoholu Wpływa Na Twoje ZdrowieJabłko dziennie trzyma dr daleko, ale jak co do piwa dziennie? Lub, jednak, kieliszek wina lub nawet kieliszek mocnego trunku? To dobrze-ustalono, że pije zbyt dużo, nawet raz na jakiś czas, to jest złe dla ciebie, ale tam często niepewność co do tego, jak umiarkowane spożywanie alkoholu wpływa na zdrowie. Są i negatywne, i niektóre pozytywne strony, dlatego decyzje o tym, aby pić naprawdę zależy od konkretnych sytuacji, ludzi, powiedział dr Sam Zakhari, dyrektor przemiany materii i zdrowia w Narodowym Instytucie nadużywania alkoholu i alkoholizmu. Ale po pierwsze, Ustalić, że “umiarkowane picie alkoholu” oznacza, jest kluczowym dla tych, którzy szukają korzyści dla zdrowia związane z alkoholem, powiedział Zakhari. Dla mężczyzn, umiar oznacza nie więcej niż dwóch drinków dziennie, podczas gdy dla kobiet, umiar oznacza nie więcej niż jeden drink dziennie. Zakhari podkreślił, że picie siedmiu napojów w jeden dzień, i nie pić do końca tygodnia, będzie znacznie gorzej wpływa na zdrowie, choć średnio do poziomu konsumpcji. Według dr Robert Guiche, university of California, San Diego szkoły

Zmniejsza ryzyko chorób serca i zawału serca

Jeżeli jest spożywany w małych dawkach alkohol może zmniejszyć ciśnienie krwi, chociaż podczas spożywania w nadmiarze, mogą mieć odwrotny efekt. Ponadto, alkohol pomaga usunąć tłuszcz z naczyń krwionośnych, a także zmniejsza skłonność krwi zwijają, powiedział Zakhari. Efekty te pomagają ograniczyć ryzyko choroby serca i zawału serca. Zapalenie tętnicy, blokują przepływ krwi są problematyczne dla serca, ponieważ nie otrzymuje tlenu, musi. Spożycie alkoholu pobudza bardziej płynny przepływ krwi, zmniejszając tym samym ryzyko chorób serca.  Czerwone wino ma także dodano efekt obniżenia poziomu cholesterolu, bez względu na to, że korzyści, które odnoszą się do tej kawie, Guiche zaznaczył. Zmniejsza ryzyko udaru mózgu Z tych samych powodów, że umiarkowane spożywanie alkoholu może obniżyć ryzyko zawału serca, ale także zmniejsza ryzyko niektórych rodzajów udaru mózgu Najczęstszym typem lub udaru mózgu, zwany udar niedokrwienny mózgu występuje, gdy naczynie dostarcza krew do mózgu zostaje “zabita” – powiedział Zakhari. “Alkohol pomaga krwi do mózgu, a więc zmniejsza udaru mózgu.”

Inny typ udaru mózgu, krwotoczny występuje, gdy sączy się krew z naczyń krwionośnych mózgu. Bo alkohol rozrzedza krew, to naprawdę sprawia, że ten typ udaru mózgu gorzej, ale dlatego, że krwotoczne udary mózgu stanowią tylko 20% wszystkich udarów mózgu, jest jeszcze czysta korzyść, powiedział Zakhari. Korzyści alkoholu na choroby serca i udaru mózgu pozwalają niektórzy ludzie twierdzą, że umiarkowane spożycie wiąże się z długim trwaniem życia. Jak dobrze spać w noc Kieliszek wina może być przed snem, ale ważne jest, aby zrozumieć, jak alkohol wpływa na sen. Dla większości ludzi, jedna porcja alkoholu przed snem nie wpływa na sen. Ale więcej niż jeden drink może — alkohol pomaga zasnąć, ale i sprawia, że bardziej prawdopodobne, że to powinno zadziałać w ciągu nocy. “Będziesz spać szybciej, ale nie lepiej,” bo alkohol niszczy fazę rem snu, powiedział Zakhari. Ponadto, ludzie często spożywają napoje alkoholowe jako środek, aby zasnąć, zwłaszcza, jeśli pili dużo kofeiny w ciągu dnia, powiedział Guiche. Ta kombinacja może się wydawać, że praca na powierzchni, ale to nie jest zdrowe na dłuższą metę, powiedział Guiche. Mówi pacjentów z problemami snu, aby wyciąć cały alkohol i kofeina w ciągu dwóch tygodni, aby zrozumieć, gdzie problemy leżą.Zmniejsza ryzyko chorób serca i zawału serca

Lekkie działanie moczopędne

Alkohol jest moczopędny środek, co oznacza, że jednym z jego skutków jest, aby zachęcić wody opuścić organizm szybko. Alkoholikami mogą stać się odwodnionymi, a ludzie wydają się iść do toalety często podczas picia. W skromnych rozmiarach, ten lekkie działanie moczopędne nie szkodzi, powiedział Zakhari. Jednak, jeśli człowiek już trochę odwodniony, zanim się napić, może od upału lub od treningu, to efekt będzie bardziej oczywiste. Efekt nasila się w piwie, Guiche powiedział, i mniej oczywiste dla napojów spirytusowych lub win. Jeszcze jeden powód, dlaczego picie alkoholu jest często związane z обезвоживаются, że ludzie skłonni zjeść słonej żywności, podczas napój, który przyczynia się do odwodnienia, – zaznaczył on. Poprawia interakcje społecznGdy pijesz zbyt dużo często niekorzystnie wpływa na związki, pić umiarkowanie, często może nasilać interakcje społeczne, powiedział Zakhari. “To zwiększa poznania, więc to sprawia, że ludzie bardziej towarzyski i wzmacnia interakcje społeczne”, – powiedział on. Dla osób, które piją w barze, obcy ludzie często zaczynają się rozmowy i jest dużo żartów i śmiechu, powiedział. Jednak zmiana w zachowaniu może iść w obie strony, Guiche dostaje.

Alkohol jest psychotropowych jego zmiany stanów

“Wiele osób uważa, że alkohol jest psychotropowych jego zmiany stanów nastrój ludzi”, – powiedział on. To może uczynić je bardziej przyjemne i bardziej drażliwy, w zależności od indywidualnych – dodał. Przeszkadza lekNawet przy umiarkowanych poziomach, spożycie alkoholu może wchodzić w interakcje z lekami, w potencjalnie niebezpieczne sposoby, Guiche powiedział. Alkohol jest metabolizowany w wątrobie, i gdy alkohol i inne związki obecne w organizmie, alkohol bierze górę. Oznacza to, że inne leki, które także są przetwarzane w wątrobie, nie jest uszkodzony, jak szybko, więc ludzie będą czuć ich działanie jest o wiele silniejsze. Szczególnie może to być problem, jeśli organizm przyzwyczaja się do potrzeby pozwala przefiltrować konsekwentnie alkohol, ponieważ to doprowadzi do wątroby, aby zwiększyć szybkość procesów rozkładu. Wtedy, jeśli ktoś rzuca pić na kilka dni, wątroba będzie przerabiać leki zbyt szybko, co może mieć niebezpieczne konsekwencje, na przykład, dla ludzi, którzy biorą leki, aby zapobiec atakom, powiedział Guiche. Całkowita przeciwbólowe paracetamol (Tylenol, znalezionych w) jest filtrowany z krwi do wątroby. Ludzie, którzy piją alkohol, należy ograniczyć ich używać Tylenol. “Tylenol jest najbezpieczniejszym leki od bólu w świecie, zatrzymując się na granicy,” – powiedział Guiche.  Ile wasze dzieci piją Alkoholizm jest częściowo genetyczne, więc w rodzinie jest zwykle związane z ryzyko choroby. Jednakże, jeśli zdecydujesz się pić nadal może mieć wpływ na decyzję dziecka na moczenie, niezależnie od ryzyka alkoholizmu. “Jeśli wychowałeś się z rodzicami, którzy modlą się przed obiadem, będziesz modlić się przed obiadem,” Zakhari, stwierdzając, że taka sama sytuacja występuje u dzieci, naśladując, ile ich rodzice piją. Wybierając pić umiarkowanie, jednak może prowadzić do dzieci naśladując takiego zachowania się później w życiu, aby oni również mogli korzystać z pozytywnych efektów alkoholu

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *